为增强老年人的健康和保健意识，养成健康、文明、科学的生活习惯，近日，七团迎宾路社区组织开展“懂健康知识 做健康老人”老年人健康知识讲座，吸引辖区内80余名老人参与。

活动现场，社区邀请到七团医院的黎韵秋医生讲解老年人常见的健康问题，并用通俗易懂的语言普及各阶段老年人所需的均衡营养、膳食指南以及常见慢性疾病及其预防方法。黎医生介绍道，在日常生活中，老年人要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，合理膳食、做到营养均衡。此外，社区工作者还为老人们普及了预防养老诈骗、安全用电、预防一氧化碳中毒等方面的知识。

“今天的知识讲座讲得非常好，让我学到很多养生知识，下次有此类的讲座我还要来听。”仁和小区吴秀英老人表示。

接下来，迎宾路社区将继续开展类似的健康知识活动，营造爱老、敬老、助老、孝老的良好社会氛围，让老年人安享晚年。（迎宾路社区:李文）