近日,“脆皮年轻人”群体在网络上走红,这些“脆皮”并不是传统意义上易碎物品,相反他们是年轻的、活力的象征,但同时呢,也是对身体健康问题的讽刺。“脆皮年轻人”是指现在新一代18岁到25岁的年轻人,年纪轻轻却身体毛病多,极其脆弱易受伤。伸个懒腰脖子扭了,玩游戏玩到缺氧,上个厕所喜提骨折,打个喷嚏至腰间盘突出,吃个刀削面太好吃以至于激动导致心率飙升两百,炸个香肠炸出二级烧伤,、、、、、、、。这些看似疯狂搞笑的意外伤害事件,却并非杜撰,是现实生活中真实发生的事件,据数据反馈,河南郑州一家医院仅九月份,急诊就接收了1700多名“脆皮年轻人”。这数据足以引起我们的重视,这些都充分说明,当代年轻人的身体素质和健康状况令人堪忧,亟需引起关注。
现在当代年轻人的身体怎么会变得如此脆弱呢?不禁让人疑问,这是怎么了?无疑,现在当代年轻人对身体健康的忽视已经达到了一个新的高度,且自制力差,造成很多不良习惯:长期晚睡、熬夜,长时间玩电脑游戏,久坐不动、久不进食、不喝水等等,过度透支身体。再者是缺少健康教育,从小学到大学主要集中于应试教育,即使有相关健康教育课程也大多流于形式,家庭方面关注仅限于吃饱穿暖、学习成绩好坏。
要改变这种现状需要多方发力形成合力。首先这些“脆皮们”需要认识到健康是生活的基石,没有健康一切都显得苍白无力。从新的角度审视自己的生活方式,摒弃损害我们身体健康的行为,把运动放在首位,运动是破解困境的关键,把运动融入生活中,保持活跃的身体状态,其次是合理地安排生活作息,保证充足睡眠,饮食健康也是不容忽视的一环,尽量选择新鲜、营养丰富的食物,减少炸鸡,烧烤等等不良外卖食物的摄入量。同时要保持心理健康,面对压力要学会调节自己的情绪,保持良好的心态,面对困难和挑战,青年们需要学会去坦然接受和面对,只有拥有健康的身体才能承载无限的可能。其次,加强政策引领,严格落实《健康中国2030规划纲要》,进一步明确高校健康教育的基本原则、要求、内容等。学校严格落实,一方面,从幼儿园、中小学校开始,每个阶段都根据学生身体特点科学定制课程安排,保证每天的户外活动时间,通过家校联合加强对学生健康的重视,另一方面,鼓励大学搞笑将体育运动纳入学生必修课,如游泳、跑步、球类运动等,倒逼学生提高对身体健康的重视。最后媒体加强宣传引导,通过多方新媒体平台,积极引导当代年轻人提高对健康的重视,倡导饮食均衡,营养合理,规律作息的生活习惯。
俗话说少年强则国强,青年兴则国兴。年轻人作为国家未来发展的主力军和接班人,如果年轻人的身体健康得不到保障,则国家发展的未来堪忧。尤其是作为基层干部的青年们,需要加强自身锻炼,打造健康的体魄,才能走到我们国家的基层一线努力奋斗。身体健康是美好生活的根本,是一切工作正常进行的前提,关注自身身体状况,是为自己负责,更是为家庭、社会和国家负责。世间有太多美好的事情等着我们去探索去发现,别引身体健康牵绊住我们的脚步,别让“脆皮症”蹉跎了我们的青春。(榕江县崇义乡:潘苏楠)