催发我们心中巨大潜能的金钥匙是好心态,如果我们怀有积极的心态,我们存在内心的巨大潜能就会在任何时间、空间,提供给我们源源不断的力量,使我们产生新的思想和观念,有新的发明和发现。基于对疾病与健康和养生的理解,心态好是科学养生的智慧。但近期在公园散步时有很多退休老干部谈自己退休后心理上存在的“四喜和四怕”主要是:
一是喜欢活动,怕受寂寞。他们从紧张的工作岗位上退下来,感到空虚、茫然不知所措,特别看到自己子女和周围群众忙忙碌碌,自己无所事事,更增加了孤独苦闷的感觉或抑郁寡欢或发无名之火。时有“此生休点”之慨叹,不少迫切参加各种活动,包括学习文化科学知识,为“四化”作贡献,从事各种文体活动等,怕人背后笑之。
二是喜人尊重,怕受冷落。他们在岗时,在此趋炎附势之徒毕恭毕敬。一旦无权使“三过其门而不入”,“路上对面不相识”,使他们在心灵上受到很大创伤,普遍存在失落感,觉得社会地位一落千丈。有的性格逐渐内向,深居简出,不愿与人接触,抚今追昔,暗生闷气。有的变得暴躁至极,火气冲天,敏感,遇事计较,揣摩隐蔽在事情后面的情感;是热情还是冷落,是尊敬还是鄙视,是关心还是遗忘。
三是喜忆往事,怕失传统。有的同辈相聚,谈及往事,津津有味,感慨万端;有的与家人闲叙,爱谈自己的少壮经历;有善文者,则欣然命笔,写起回忆录来。他们把回忆往事当作一种精神上的享受和安慰。他们对某贪污腐化深感忧虑,希望恢复老传统,对贪官要杀一儆百,使得社会风清气正,人民群众幸福安康。
四是喜讲寿道,怕听衰音。他们注意保养身体,加强锻炼,勤于访医问药,希望健康长寿,他们常想身后之事,不愿听到老战友,老同事,老同学,老熟人的噩耗,害怕自己卧床不起,害怕一方先逝。
针对以上所述,那么如何消除退休老干部的“四喜四怕”的心理呢?笔者认为要做到“三点”。即:
一是应该引导老干部掌握心理卫生知识,帮助他们认识生活中新的转变。一个人总是经历从少壮到衰老的过程,到了年龄就高兴地退下来,这是一种尊重客观规律的表现,对生活中一些具体问题要“想得开”,把自己摆在适当的位置,多看事情积极的一面,少想消极的一面,对非原则问题宁可糊涂一点,少去伤脑筋,知足常乐。
二是帮助他们科学地安排新的生活,使生活中不至于出现“空白点”。而是有工作可做,有事可干,有活动可进行,有生活乐趣可享受。
三是帮助他们解决家庭纠纷与生活中的其他困难问题。教育人先尊重老干部的历史贡献,树立尊老爱老的社会风气。(江西省瑞昌市人民法院退休老年体协分会:程传贤)