为帮助学生掌握情绪管理的技巧，促进其心理健康发展，近日，枣阳市环城鲍庄小学开展了一场趣味心理健康教育主题班会，以“好好玩 不生气”为主题，帮助同学们解锁快乐密码，告别坏情绪。

班会中，老师们借助生动有趣的 PPT 与视频，向同学们介绍了情绪的种类及其产生的原因。在“情绪猜猜猜”小游戏里，同学们通过模仿表情来猜测情绪，现场气氛十分活跃。老师们还结合小学生常见的场景，如考试失利、与同学争吵等，深入讲解控制情绪的方法，像深呼吸放松、转移注意力、积极的自我暗示等，让同学们在轻松的氛围中掌握实用技巧。

互动环节中，同学们纷纷举手分享自己曾经情绪失控的经历，以及打算如何运用今天学到的方法去应对。六年级的张紫馨表示：“以前我遇到难题就容易着急，以后我会试试深呼吸，让自己冷静下来。”

此次心理健康教育主题班会，同学们在欢乐的游戏中学会与情绪友好相处，明白好好玩、不生气才能拥有更美好的校园时光。鲍庄小学也将持续开展系列心理健康教育活动，为同学们的心灵成长保驾护航。（枣阳市环城鲍庄小学：唐锋、高华丽、陈平）