清风网阿拉尔讯  （通讯员；姜红）8月21日，阿拉尔职业技术学校利用钉钉视频组织开展“疫情期间学生心理健康辅导”培训及座谈会。培训及座谈会由班主任发言、党委副书记培训及心理辅导老师汇报工作三个环节组成。

 

培训中，职校党委副书记、校长陈鹏黎对班主任工作的职责、角色等再一次进行了明确的分工，促使班主任们对疫情防控时期的工作有了更深的认识。除此之外，希望班主任们在工作中要有热情和耐心，真诚负责、诚实可信、宽容接纳、善于倾听，在保持自身积极阳光的同时，宣传心理保健知识，做好朋辈帮扶，识别危机信号，携手共度难关，暖心战”疫”。

 

此次培训及座谈会提高了班主任们的工作能力，增强了疫情期间学生自我心理调节意识。

为给因疫情引发负面情绪的学生提供专业的心理服务，职校心理健康教育与咨询中心制定《阿拉尔职业技术学校疫情防控心理援助方案》，明确各级心理健康教育工作网络的职责，对疫情防控期间学生心理健康教育工作做出具体安排，积极开展心理健康活动，扎实做好心理健康教育工作。
 

  入伏的盛夏，面对疫情的反扑，职校学生们盼望中的暑假延期了，这时学生们容易出现焦躁不安、紧张恐慌的负面情绪。为提高疫情防控期间学生的思想认识，防止学生出现松懈麻痹思想，引导学生积极理性应对疫情，切实做好个人防护，做好正确的心理疏导与自我调节，同时强化大学生的责任担当，传播正能量，职校利用钉钉教学网络组织29个班级开展“疫情防控在行动，凝聚青春正能量”主题班会。
 

  班主任们分析了当前疫情防控的形势，传达学校加强疫情防控的总体部署和要求，了解了同学们在家期间的思想动态及困难诉求，面对提出的问题，班主任们用心引导并一一进行解答。并就容易出现的负面情绪，提醒学生们要积极调整心态，只有做到身心的健康，就一定能够取得最后的胜利。提醒学生们平时要尽量关注官方媒体的信息和数据，理性接纳事实，既不侥幸，也不恐慌。保持应对危机的信心，看到积极的一面。当出现焦虑、抑郁等情绪时，要学会进行自我调节和求助。例如：呼吸调整、冥想、瑜伽练习等；也可以转移注意力到一些自己喜欢的事情上，让负面情绪暂时停下；通过倾诉、哭泣、呐喊、歌唱、书写、绘画、音乐、运动等进行表达和抒发；此外，还可以向身边的同学老师或亲友求助、诉说和寻求安慰。
 

  为了让学生们感受身边的乐趣，保持乐观心态，规划好学习、生活。让学生们知道情绪对人的重大影响，学会合理控制情绪和释放烦恼。2019级学前3班召开了“调整心态，释放压力”主题班会。
 

  班会上，大家分享了“心理健康”的知识，各位学生也积极发表了自己的看法。同时各班组织了一些小游戏，例如：你来比划我来猜、心灵之窗、叠报纸等。大家都热情高涨，积极参与。
 

  在疫情防控的特殊时期，心理健康主题班会推动了同学们之间的沟通交流，对增强班级凝聚力、促进大学生心理健康发挥了积极作用，取得了预期效果。
 

  下一步，职校将有效运行心理健康工作机制，发挥专业力量优势，心理咨询辅导站关心每一位学生心理状况，将心理健康教育工作落到实处，有效帮助学生疏导心理压力，培养学生身心和谐，助力健康成长。