为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》和体重管理指导原则（2024年版）有关工作要求，今年，十二团医院专门设立体重管理门诊，全方位为肥胖患者提供体重管理服务，倡导和推进文明健康生活方式，引导职工群众提高体重管理意识和技能，不断提升职工群众健康素养水平。

为持续推进“体重管理年”三年行动的有效落实，今年，十二团医院医务科联合医院体重管理门诊、中医科、内分泌科、外科、康复科、放射影像科等多学科优势，利用3个月时间（2025年4月7日至7月7日），开展以“健康体重，医路同行”为主题的全院员工减重活动，旨在倡导科学减重理念，让肥胖患者达到健康体重指标，提升职工健康素养水平。

此项活动采取全院职工自愿报名（BMI≥24或体脂率超标者优先）参与，鼓励科室组队参与。分三个阶段进行，启动阶段，报名和基线评估，实施阶段，进行健康干预，总结阶段，成果验收与表彰。

体重管理活动的具体措施为：对参与人员进行科学评估与健康筛查，医院减重门诊免费提供BMI、体脂率和腰围体测；对高危人群（如合并高血压、糖尿病）患者，需经内科评估确认参与资格。按照个性化计划，并根据体测结果，由营养科和康复科制定“饮食＋运动”方案（如轻断食食谱、抗阻训练计划）。按照减重目标，建议每周减重0.5-1㎏（避免过度减重）。

采取多元化健康干预措施，在饮食方面，按照居家减脂餐，医院中医科提供低卡套餐（标注热量及营养素）食谱，如高蛋白轻食沙拉和杂粮主食。并将持续跟进参与人群线上打卡情况，把每日三餐拍照上传到医院体重管理群，营养师随机抽查点评。

在运动方面，采取工间操，利用每日18:30组织全院人员打八段锦、拉伸操。同时，按照定制课程，采取瑜伽燃脂操、核心训练等。要求参与人员参加步数挑战，通过微信运动统计步数，每周达到（≥8万步）者可兑换健身奖品。

在健康科普方面，由专家每月举办一期主题讲座（如《熬夜值班如何控体重》《压力性进食应对技巧》），每周推送减重知识（如“食堂红黑榜”“10分钟办公室运动”）等。

为充分调动全院职工积极参与“体重管理年”活动，采取激励机制，按科室人均体重下降百分比排名，前三名授予“健康先锋科室”，设立个人科学减重奖，参与奖等给予奖励。

通过为期3个月的健康体重管理活动，让参与人员平均体重下降3%-5%，体脂率、腰围等指标显著改善；让80%以上参与者掌握科学饮食、运动方法，养成健康生活习惯；营造医院体重管理服务理念，推动体重管理门诊服务效能建设，提高科学减重知识的传播力和可及性。

据医院体重管理门诊专家介绍，肥胖症是一种严重的代谢性疾病，会影响各个脏器，必须重视并及早干预。目前，十二团医院体重管理门诊采取中西医结合，联合多学科优势为体重异常的成人、儿童、老年人、慢性病患者、职业人群等重点人群提供个性化全生命周期的体重管理服务。中医科医师通过开展穴位埋线、针灸疗法治疗肥胖症，效果显著，尤其是对腰围、体脂及血脂的改善更明显，为下一步开展全民体重管理行动奠定坚实基础。（新疆生产建设兵团第一师十二团医院：梁明科）