生酮？断食？戒碳水？

针灸？耳豆？吃泻药？

埋线？推拿？瘦身针？

“走！国家叫咱去减肥！”朝气蓬勃的你、孕育生命的你、乘风破浪的你、颐享天年的你，咱都不能被脂肪拖了后腿……

在近期召开的十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委主任雷海潮指出，体重管理需长期推进，强调当下“体重管理年”首期三年行动，旨在引导全社会养成重视体重、科学饮食与锻炼的习惯，科学减重，健康生活。

甩掉“糖胖”包袱 拥抱健康人生

其实，早在去年6月，国家卫生健康委等16个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》，提出从2024年起，力争通过三年左右时间，实现“体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善”的目标。

第一师医院于2024年12月，便在门诊综合楼二楼内分泌风湿免疫科诊区开设了体重管理（肥胖）专病门诊，成为了兵团南疆最早积极响应国家卫健委体重管理年活动方案的师级三甲医院。

那么，怎么减肥呢？大家都知道体重管理的关键就六个字：管住嘴，迈开腿。

可管住嘴太难，迈开腿又太痛苦，其他不正确的减重方式，又容易造成经期紊乱、免疫力下降、掉发、皮肤干瘪、器官功能失调等危害。

患者郝先生，今年42岁，身高170厘米，体重却高达104公斤，体重指数（BMI）达到35.9，属于重度肥胖。他尝试节食、运动，甚至吃减肥药，但体重总是反弹，身体也越来越差，还出现了稍加运动就气喘、气促、睡眠呼吸暂停等症状。

后来，郝先生来到第一师医院内分泌风湿免疫科肥胖专病门诊就诊。该科副主任李佐红详细询问了郝先生的病史和生活习惯，并为其进行了全面的体格检查和代谢评估。

最终郝先生确诊为二型糖尿病，根据检查结果，李佐红副主任为患者制定了个性化的减重方案，包括用药、饮食、运动等指导。

在医生的指导下，郝先生坚持科学减重，2个月后成功减重18公斤，BMI指数降至29.7，腰围减少了10厘米，成功为他在体重管理的道路上助一臂之力。

解除“胖友”的难言之“痛”

陈强（化名）就是一位深受肥胖困扰的患者，他身高170cm，体重却高达132公斤。肥胖不仅让他的体型走样，还导致了 “三高”（高血压、高血脂、高血糖）、呼吸暂停等多种疾病。其中，呼吸暂停问题尤为严重，严重影响了他的休息和工作效率。据陈强描述，仅仅100公里的路程，他在路上就能睡上两觉。

事实上，像陈强这样的重度肥胖人群，往往会合并多种疾病。除了常见的糖尿病反复、睡眠呼吸不畅等问题，还可能出现单一治疗效果不佳、月经不调、多囊卵巢综合征等困扰。这些疾病相互影响，形成恶性循环，给患者的生活质量带来了极大的负面影响。

2016年，第一师医院普外科一病区（减重与代谢外科）开设了减重门诊，该门诊专门针对体重指数大于28的人群，为他们提供专业的咨询服务，并建议符合条件的肥胖人群进行代谢减重手术。通过对胃肠道进行减容或改变消化道路径，从根本上解决食物摄入和营养吸收的问题，不仅能减重，还可以治疗肥胖相关的多种代谢性疾病，同时更多的是改善肥胖所带来的一系列代谢并发症，提高肥胖患者的生活质量，解除“胖友”“糖友”的难言之“痛”。

截至目前，第一师医院已为近200名肥胖患者开展了手术，让肥胖患者实现“科学手术、安全减重、健康生活”的目标。

“传统疗法”雕琢“轻盈体态”

在健康减重的探索中，中医皮肤科正展现出独特的魅力与显著的成效。第一师医院中医皮肤科采用扎针、埋线、刮痧、沙疗等传统中医疗法，帮助众多患者实现了体重管理目标，受到广泛关注。

家住二团的李秀燕（化名）便是这一创新减重方案的受益者之一。自2024年9月起，她来到第一师医院中医皮肤科门诊寻求减重帮助。该科的孙红平副主任医师根据她的具体情况，先后进行了4次辩证调理，采用中药内服与埋线相结合的治疗方式。经过一段时间的治疗，这位患者的体重从最初的83公斤成功减至65公斤。如今，她对自己的体重十分满意，对中医皮肤科的治疗效果赞不绝口。

孙红平副主任医师介绍，中医减重具有辨证施治、整体调理、副作用少的特点。一般来说，患者在接受治疗半个月左右就能看到效果。而且，中医治疗会根据患者的个体差异，动态调整药量和药品，以确保治疗方案的精准性和有效性。

未来，第一师医院中医皮肤科计划开设中医减重专病门诊。这一举措旨在为更多有减重需求的患者提供专业、系统的中医治疗服务，进一步推广中医在体重管理领域的应用，助力广大群众实现健康减重的目标。

减肥并非一蹴而就的事，俗话说：“一口吃不成大胖子，一天减不成小瘦子。”减肥需要科学的方法和持之以恒的努力，第一师医院拥有体重管理专业团队，因人施策提供个性化减肥方案，科学减肥，让我们来帮您遇见更“健康”的自己！（新疆阿克苏健康路4号一师医院宣传科：黄叶叶、周玲玲、胡珺）