“又刷了几个小时短视频，今天又啥也没干成！”类似的抱怨我们经常听到。随着数字时代的到来，抖音、快手、微视甚至淘宝涌现出各种各样的短视频，以其短小精炼、形式多样，内容丰富的优势，迅速吸引了大量年轻受众，其中不乏众多年轻干部。

但是，过度刷短视频得行为像是精神鸦片一样，渐渐腐蚀着年轻干部的思想，让其不能、也无暇去思考，只能随波逐流，越看越成瘾，每天都会有意无意拿出手机，打开短视频软件刷来刷去。久而久之，造成“专注力”严重缺失，再无法静下心来去阅读一本书，看一部电影，完成一项工作，甚至对于任何需要耐心和深度思考的任务感到无所适从。为避免让短视频继续摧毁年轻干部的“专注力”，提升干事创业的激情和活力显得尤为重要。

合理规划时间，让年轻干部时刻保持“劳逸结合”的心态。在忙碌的工作之余，留出一段相对完整的时间用于阅读、学习、思考或者进行户外活动，尽可能的避免接触短视频等碎片化信息源，让自己的心灵得到真正的放松和滋养。

坚持深度阅读，让年轻干部时刻保持“学以致用”的行动。选择一本好书或一篇好文章，静下心来细细品味其中的思想精髓和人生智慧，通过深度阅读，拓宽视野，丰富学识，锻炼思维能力和判断能力。

自我反思调节，让年轻干部时刻保持“清醒坚定”的思维。在享受短视频带来的乐趣的同时，也要时刻提醒自己保持清醒的头脑和坚定的意志。当发现自己陷入短视频的“魅力陷阱”时，要及时调整心态和行为方式，避免沉迷其中无法自拔。（中共府谷县委组织部：常若楠）