近年来，身边一直有人调侃“当代的我们正在陷入卷又卷不赢，躺又躺不平、摆又摆不烂的困境当中”。现代社会的“内卷”常常让人误以为这是一个趋势，我们必须按社会的步调走，不然我们就会被社会淘汰。但其实，躺和卷并不是一个选择题，有一种新的生活态度正在悄然兴起——“躺卷人生”。这种生活方式既追求高效的工作，又注重生活的舒适与放松。那么，当代青年如何实现“躺卷人生”呢？

一是学会适当“内卷”。一代人有一代人的使命，一代人有一代人的长征。在竞争激烈的社会中，适当竞争有助于个人成长，但过度“内卷”可能会产生不必要内耗、使人丧失初心、忽略生活的本质。人生的旅途上不免会遇到高陂险阻、激流险滩。当代青年要始终有坚定踏平坎坷成大道的理想信念，发扬犯其至难而图其至远的奋斗精神，同时，需要学会高效管理时间，将工作和生活安排得井井有条，做一个有松弛感的“卷人”，在工作日，集中精力完成任务，提高工作效率；在休息日，则可以尽情放松，享受生活。

二是懂得适度“躺平”。偶尔选择躺平也并不意味着放弃奋斗，“躺平”与“内卷”都与大环境息息相关，学习压力、工作压力、生活压力无处不在。适度的躺平也是一种重要的休息方式，它可以帮助我们放松身心，缓解压力、疲劳，有时间重新充电、自我反思、整装待发，为下一步的进步打下稳固的基础。因此，当代青年要学会在繁忙的生活中找到放松身心的方法，保持定期的体育锻炼、良好的饮食习惯、充足的睡眠和多元化的兴趣爱好等是不可少的。这样，我们才能在竞争激烈的社会中保持积极向上的心态，实现自己的人生价值。

三是树立正确的人生观和价值观。漫漫人生路，不论“躺平”，还是“内卷”都需要认真审视，无论在工作和生活中，我们不应盲目跟风，选择躺平，我们应该树立正确的人生观和价值观，积极面对生活，努力奋斗，才能实现自己的梦想，创造更美好的未来。生活中总会有不如意的事情发生，但这并不意味着我们就应该放弃，而是要学会勇敢面对，积极应对，不断进步。我们应该相信自己的能力，相信努力和付出一定会换来收获，相信坚持不懈一定会迎来成功。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更远，走得更好。（榕江县崇义乡人民政府：郭娇）