在刚刚结束的2022年冬奥会，国家重视，习近平总书记亲自出席开幕式、闭幕式，参赛运动员们大放异彩，收获满满，其中就出现了这样一位优秀运动员谷爱凌，在冬奥会中收获了2金1银的优异成绩，迅速火遍全网，大家都迷恋上这位“天才女孩”。她的关于“漂亮”的一番话：“三公里五公里都跑步了，一点太阳都没有晒过的，这不是漂亮，因为不是健康，美丽是有力量，是有自信，是有健康”。网友直呼，“谷爱凌谈对美丽的看法，这三观太正了。”是的，谷爱凌旋即在全网刷屏，诠释了生命在于运动的价值。

 

运动对于健康的价值当然是毋庸置疑的，运动可以促进人的全面健康，预防疾病发生，提升生活质量，而大量研究已经表明，缺乏运动或者久坐不动，是导致健康受损的重要原因，久坐不动的危害甚至超过吸烟。然而，新时代快节奏的生活，越来越多的人因忙于工作没有时间运动，或者不加班也是因为疲惫、运动体验不好，难以坚持等原因不愿主动规律的运动。

 

生命在于运动，为了健康，我们必须行动起来。运动其实可以很轻松，可以很舒适，每天从减少低头玩手机、睡懒觉等挤出时间，选择适合自己的运动方式，行动起来，坚持成为习惯，促进健康，提升工作效率，让生命在运动中绽放异彩。（剑河县南哨镇人民政府：吴昌林）